Vanuit onrust naar nieuw evenwicht

Tel. 06 51410387

Vanuit onrust naar nieuw evenwicht

Je wilt je resultaten verbeteren. Binnen je bedrijf of organisatie, je team of werkzaamheden. Binnen je werkomgeving of thuis loop je tegen zaken aan. Er sluimert een bepaalde onrust. Je hebt twijfels over ‘de volgende stap’, hoe om te gaan met je personeel en team, je carrièreplanning, je partner of je zoekt naar een beter evenwicht tussen werk en privé. Voor de zoektocht naar antwoorden neem je te weinig tijd of je weet niet waar te starten.

Hierbinnen werk ik als personal & business coach. In vertrouwelijke individuele gesprekken komen we door mijn gerichte vragen en expertise snel tot de kern van het aandachtsgebied. Vanuit deze probleemstelling werken we samen naar de benodigde richting en verandering. Ik help je om bewuste keuzes te maken. Duidelijke en zinvolle doelen leiden tot een nieuw evenwicht. Je past je aan om zelf succesvol aan het roer van je eigen leven te staan en gelukkig te blijven of worden.

Zelf heb ik jarenlang succesvol als leidinggevende gewerkt. Mede door mijn zakelijke gevarieerde achtergrond en vele gevoerde coachinggesprekken heb ik de ervaring en vaardigheden om jou te begeleiden.

‘Any intelligent fool can make things bigger, more complex, and more violent.
It takes a touch of genius—and a lot of courage to move in the opposite direction.’
- E.F. Schumacher

Als je leven te ingewikkeld is geworden… dan is het tijd om te vereenvoudigen… voordat het te laat is. Maar, je leven eenvoudiger maken is nog niet zo eenvoudig.
Als je een poging wilt wagen, dan vind je hieronder een (redelijk eenvoudige) startersgids.

De korte lijst

Voor de cynici die de onderstaande lijst van 25 ideeën te lang vinden om ‘simpel’ te zijn: er zijn eigenlijk maar twee stappen die leiden tot meer eenvoud:

Identificeer wat het belangrijkste voor je is
Elimineer al het andere

Natuurlijk is dit advies niet ontzettend bruikbaar, tenzij je een aantal voorbeelden ziet hoe je dit concept kan toepassen in verschillende onderdelen van je leven. Daarom:

De lange lijst

Er is geen stap-voor-stap gids om je leven te versimpelen, maar onderstaand is een onvolledige lijst met ideeën die je in de juiste richting helpen. Natuurlijk past niet iedere tip bij jou, dus zoek er een aantal uit die dat wel doen en pas ze toe in jouw levenswijze.

Maak een lijst van jouw top 3 tot 5 prioriteiten 
Maak ruimte in je leven zodat je meer tijd hebt voor deze zaken
Evalueer je commitments 
En laat vallen waar je geen passie voor voelt
Stop met pogingen om perfect te willen zijn
Accepteer wie je bent, pas je aan waar je kunt en wilt
Evalueer hoe jij je tijd gebruikt 
Plan je dag zo dat je de meeste tijd besteedt aan wat echt belangrijk voor je is
Bepaal één concreet doel en realiseer dit
Zo ontstaat een routine van taken afmaken wat je een goed gevoel geeft voor meer
Breng tijd door met de mensen van wie je houdt
 En maak deze tijd waardevol
Breng tijd alleen door
 Wandel buiten, mediteer, luister naar muziek, lees… als het je maar gelukkig maakt om met jezelf te zijn
Maak werktaken en taken thuis eenvoudiger 
Focus je op de essentiële taken (die het meeste resultaat opleveren) en elimineer de rest. Automatiseer, verwijder, delegeer of huur hulp in
Maak je niet teveel zorgen over wat anderen van je denken
 Geloof in je eigen overtuigingen, en leef daarnaar
Doe één taak tegelijk 
Multi-tasking is ingewikkelder, stressvoller en over het algemeen minder productief
Ontwikkel een ochtend- en avondroutine
 Een geweldige manier om structuur en eenvoud in je dag te brengen
Geniet van simpele, leuke dingen
 Maak een lijst van jouw favoriete leuke dingen, en doe er elke dag een paar
Eet gezond 
Ongezond zijn is ingewikkeld. Gezond eten vereenvoudigt je leven op lange termijn
Leer ‘nee’ te zeggen
 Als je geen ‘nee’ kunt zeggen, neem je te veel hooi op je vork
Spullen het huis uit
 Neem een weekend, zoek je spullen uit en gooi of geef alles weg wat je niet meer wilt of nodig hebt
Beperk je communicatiemomenten
 Check je email slechts één of twee keer per dag, beperk telefoontjes tot vastgestelde tijden zodat je niet gestoord wordt, etc.
Leer om hulp te vragen
Schroom niet! Zoals jij anderen graag helpt, staat een ander ook voor jou klaar
Herontdek het genot van een goed boek lezen 
In plaats van TV, radio, Internet, Facebook of andere social media
Leer wat ‘genoeg’ is
 Vind uit hoeveel (geld, spullen, doelen…) genoeg is. En stop dan als je daar bent
Vereenvoudig je kledingkast
 Gooi alles weg wat je niet meer draagt. En koop niets nieuws voordat je iets ouds hebt weggedaan
Eerst opruimen, dan ordenen  Als je maar genoeg opruimt, hoef je wellicht niet meer te ordenen
Meld je aan bij het ‘Bel-me-niet’ register
Verlos je van ongewenste telefoontjes
Ga voor kwaliteit, niet voor kwantiteit 
Kies ervoor minderen spullen te hebben – en alleen die te bewaren die je echt dierbaar zijn
Maak fouten, leer ervan, lach erom, en ga verder
Sommige fouten zijn je kostbaarste lessen. Wees blij met de ervaring
Vraag altijd: ‘maakt dit mijn leven eenvoudiger?
’ Als het antwoord ‘nee’ is, heroverweeg je keuze